Врачи назвали причину пить кефир круглый год
Специалисты Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, чем полезны кисломолочные продукты. В беседе они также назвали причину употреблять их круглый год.
По словам врачей, кисломолочные продукты, такие как кефир, творог или йогурт, улучшают пищеварение, укрепляют иммунитет и помогают снизить уровень «плохого» холестерина.
Кроме того, они легко усваиваются и содержат много кальция и белка.
Эксперты отметили, что особенно полезно пить кефир и употреблять другие кисломолочные продукты людям с ослабленным иммунитетом, тем, кто принимал антибиотики, а также людям, которые хотят поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.
При этом врачи подчеркнули, что, в отличие от обычного молока, кисломолочные продукты подходят для людей с чувствительным пищеварением, так как реже вызывают дискомфорт.
Ранее гастроэнтеролог Елена Грек рассказала, кому могут навредить помидоры.
Она призвала употреблять их с осторожностью людей, у которых есть патологии желудочно-кишечного тракта.
